Det er alltid den ene kollegaen - du kjenner den. Du har kjørt eller tatt offentlig transport til kontoret, frustrert av trafikk og trengsel, og de er allerede glede og full av endorfiner. De har biked å jobbe, selvfølgelig, og på noe nivå, høres det ikke bra ut?
Vi snakker oss ut av pendling på sykkel for alle slags grunner: vær, sikkerhet, trenger å se presentabel på jobben. Men en faktor er faktisk noe vi kan forandre. Forskere ved Penn State University har nettopp gitt ut data som viser at vi ikke nøyaktig kan gjette hvor lenge en tur vil ta, og dermed tror vi at vi gjør mer arbeid for oss selv enn det som er nødvendig.
Nittietti prosent av studiedeltakere kunne ikke nøyaktig anslå hvor lang tid det tok å gå fra sine hjem til campus; når det gjaldt å sykle, var tallet 93 prosent. En advarsel: Forskerne brukte Google Maps til sine "riktige" estimater, og vi har ikke informasjon om hvilket tempo hver respondent brukte for sine gjetninger. Men mye mer av det kom ned til selvtillit.
"Vi kan ha alle sykkelbaner i verden, men hvis du ikke føler deg trygg på å gå der ute og sykle, så kommer du ikke til å gjøre det," sa kinesiolog Melissa Bopp i en pressemelding. "Men heldigvis er selvtillit en målrettet ting. Å gi opplæring, oppmuntring og ressurser kan hjelpe med det. Det er blant annet sykkelklasser som du kan ta for eksempel."
Hvis du ønsker å dike bilen eller lagre på transittpass, bør du vurdere å prøve sykkelen. Planlegg og kjør ruten din på en helg, og les opp om sikkerhetstips, spesielt fra andre lokale syklister. Hvis du er bekymret for utseende, pakk en bytte av klær, tørr sjampo og babyservietter for når du ankommer. Pendling på sykkel er god trening og en enda bedre måte å rydde på hodet. Ta usikkerheten ut av ligningen og hjelp deg selv, gir den en prøve.