Vil et eple om dagen holde legen borte? Sannsynligvis ikke, men det kan ikke skade for å lede en sunnere livsstil. Ved å holde seg aktiv og gjøre klokt valg, vil du sette deg opp for et langt, lykkelig liv. Men en sunn livsstil har fordeler utover midjen din.
På jobb kan du bruke færre syke dager og fokusere bedre på jobben din. I pensjonen kan du stole mindre på medisiner og fortsette å forfølge hobbyer du liker.
Gjennomsnittlig pensjonert par kan forvente å betale ca $ 600 per måned for helsevesenet, og det er ikke inkludert medisiner. Å gå inn i situasjonen bevæpnet i god helse vil strekke dine dollar og la deg beholde mer av dine hardt opptjente besparelser. Selvfølgelig er noen ting ute av kontroll - men hvorfor ikke kontrollere hva du kan?
Ved å slutte å røyke nå, taper noen pund, holder opp med tannhygiene, og er fortsatt aktiv, får du hoppet på en rik og sunn livsstil på sekstitallet og senere.