Etter boligen er maten vanligvis folks største utgift.
Det største våpenet i krigen mot overforbruk på mat er menyplanlegging. Det trenger ikke å være noen super sunn all-or-nothing plan. Å sette skiver av pizza til side for lunsj hele uken teller som måltidsplanlegging, tross alt. Så hvordan gjør du det? Vel, du er på internett akkurat nå, og det er virkelig halvparten av kampen. Sjekk ut de ukentlige annonsene for noen matbutikker i ditt område. Skriv ned produsere som du liker, er i salg og gjør det samme for kjøtt og fisk.
Ta en titt på kalenderen din for uken. Arbeider sent på tirsdag? Prøv å finne en crock potten oppskrift som du kan starte om morgenen. Har du middag ute på fredag? Ikke planlegg noe for den dagen. Tilrettelagt lunsj på jobb på mandag? Ditto.
Ta en titt på kjøleskapet og skapene. Skriv ned alt du har og trenger å bruke opp. Legg også merke til alt du trenger som melk, egg, etc.
Poke rundt på noen oppskriftssteder og finn ting du kan lage med en kombinasjon av hva du har, hva som er til salgs, og hva du kan lage mat. Bokmerk oppskriftene og lag en handleliste.
Last ned Scottie Dog planleggeren HER.
Last ned sprinklerplanleggeren HER.
Last ned Pastelplanleggeren HER.
Nå, den vanskeligste delen: Gå til butikken og bare kjøp hva som står på listen. Hvis du virkelig kutter tilbake og egentlig ikke stoler på deg selv, så ta bare penger. Jeg gjorde det i årevis! Og mer enn en gang har jeg lidd seg for å være nødt til å sette et element tilbake fordi jeg ikke hadde nok penger. Det skjer, du vil leve, jeg lover.
Etter at du har fått tak i grunnleggende menyplanlegging, velger du temakvelder som Taco Tuesday eller Mushroom Monday for å gjøre planleggingen enklere.