Innholdsfortegnelse:
Hvis familien din har problemer med å tilby dagligvarer hver måned, vil du gjerne lære den føderale regjeringen å administrere Supplementary Nutrition Assistance Program, eller SNAP, for familier med lav inntekt. Støtteberettigede personer og familier vil motta et elektronikkkort som fungerer på de fleste dagligvarebutikker, bondemarkeder og noen mindre lokale butikker som selger mat. Du kan bruke disse fordelene når som helst i løpet av måneden og bruke opp til kortets grense. SNAP-programmet lar deg kjøpe hvilken type mat de trenger for å lage mat, med minimal utelukkelse.
Det grunnleggende
Du kan bruke dine SNAP-fordeler til å kjøpe kjøtt som gir essensielt protein til kostholdet ditt. Alternativer inkluderer kylling, kalkun, biff, svinekjøtt, skalldyr og fisk. Kortet vil også betale for friske, hermetiske og frosne grønnsaker som er fulle av vitaminer og mineraler, og fungerer godt sammen med kjøttrett.Deretter kan kortinnehavere hente fersk, hermetisert og frossen frukt til å bruke som en sunn dessert, eller yoghurt og granola, som kan kobles sammen med frukten for ekstra helsemessige fordeler. Brød og andre bakervarer er også SNAP-godkjente.
Andre nødvendige elementer
SNAP-fordeler dekker matvarer du bruker når du lager mat eller baking. For eksempel kan du kjøpe noen meieriprodukter som melk, egg, creamer eller ost. Du kan også hente bakervarer, for eksempel kjeksblanding, pannekakeblanding, sukker, krydder, mel eller maisgrøt. Eventuelle oljer som trengs for å lage mat, som matlagingsspray, olje eller olivenolje, er også SNAP-kvalifisert. Selv ferdigpakkede gjenstander, slik som hermetisert suppebunn og hermetisk gravyr, teller mot EBT-fordeler. Du kan også kjøpe noen krydder som sennep, ketchup, relish eller majones.
Luksus og "junk" mat
EBT-kort jobber for å kjøpe bestemte andre, uønskede matvarer. For eksempel kan du kjøpe ferdigpakket mat, som pasta retter, frosne entrees, risretter og hermetisert suppe. Dessuten er dessertartikler som kaker i bakeri, pakkede desserter, frukt snacks eller iskrem kvalifisert. Du har også mulighet til å kjøpe drinker som brus, kaffe, te, fruktjuicer og visse energidrikker. Du kan til og med kjøpe godteri.
Hva kan du ikke kjøpe?
Du kan ikke bruke EBT-fordeler til å betale for husholdningsartikler. For eksempel kan du ikke kjøpe toalettpapir, sjampo, tannkrem eller deodorant med SNAP-fordeler. Du kan ikke kjøpe kjæledyrmat, kjæledyr eller andre kjæledyrprodukter. Du vil ikke kunne bruke fordelene dine til å kjøpe alkohol eller sigaretter. Du kan heller ikke bruke fordelene dine til å kjøpe mat tilberedt i butikken. For eksempel kan du ikke kjøpe varer som tilberedt fisk, rotisserie kylling eller tilberedte side retter.