Så mange av oss skulle ønske vi var morgenmennesker - likevel finner vi oss snoozing, rushing, scrambling til arbeid fordi vi våknet langt senere enn forventet. Vel, her er den ultimate grunnen til å våkne opp tidligere; det kan gjøre deg lykkeligere.
Ifølge en studie utført av University of Toronto, "Folk som våkner opp tidlig om morgenen er generelt gladere og har høyere tilfredshet generelt med sine liv."
Studien indikerte også at folk som våkner tidligere, ikke bare er lykkeligere om morgenen - de er lykkeligere hele dagen! Dette kan være til de mindre effektene av sosiale jetlag, men det har sannsynligvis også noe å gjøre med det faktum at de ikke bruker sine første våkne øyeblikk som krypterer for å gjøre seg klar og sminke for noen øyeblikk som blir brukt.
Selvfølgelig, hvis du definitivt ikke er en morgenperson, sa studien også at ved 60 år anser de fleste seg selv om morgenen. Du har fortsatt tid.