5 måter å slutte å forklare ... rett etter at du har lest denne artikkelen

Utsettelse er faktisk et vanskelig dyr. Her er noen koblingsmetoder for å slutte å procrastinate, slik at du kan maksimere inntektspotensialet ditt.

1. Flytt arbeidsstasjonen

kreditt: Giphy

Noen ganger kan en endring i naturen gjøre underverk. Hvis du har problemer med å komme i riktig hodeplass, prøv å jobbe fra konferanserommet eller hvis sjefen din er kult, en kaffebar. Dette ville også være en god grunn til å sette inn en forespørsel om en bærbar PC med IT.

2. Gi deg selv en ti minutters timer

kreditt: Netflix

Du kan gjøre omtrent alt i ti minutter. Sett på en tidtaker og arbeid med vill forlate i ti minutter. Du vil bli overrasket over hvordan det å frigi det er å ha en tidsbegrensning, og du vil kanskje ikke stoppe når timeren er ferdig.

3. Organiser din oppgaveliste ved hva som skremmer deg mest

kreditt: Giphy

Vi har en tendens til å slå av ting som skremmer oss. Når vi lever i en travel verden, er det lett å finne unnskyldning for ikke å gjøre noe som skremmer deg. Tross alt er det alltid noe annet som må gjøres i dag.

Skriv ned alt du trenger å gjøre i dag. Deretter, på et eget stykke papir, kopierer du listen, omarrangerer dem slik at de går fra mest til minst fryktinduserende. Når du er klar over at frykt motiverer deg til å utsette det, er det mye lettere å slå de skummelene av listen.

4. Bli aktiv

kreditt: Giphy

Hvis du sliter med en følelse av impotens-fueled angst, kan du være best å gå opp og gå rundt. Vi kan ikke kontrollere alle aspekter av våre arbeidsliv - spesielt våre kolleger - og noen ganger den beste måten å gjenvinne en følelse av kontroll, eller å komme over den mentale blokken, er å stå opp og fysisk bevege seg. Du vil bli overrasket over hva litt frisk luft kan gjøre.

5. Bruk vennesystemet

kreditt: Giphy

Sjansene er høye at du ikke er den eneste personen på kontoret som sliter med utsettelse. Vi alle lider mer når vi lider i stillhet. Finn en venn og sett kollektive frister. Noen ganger kan det være morsomt å satse på det - noe som kan stimulere arbeidet ditt. Hvis du jobber i samme avdeling, se hvem som kan få mest mulig ut på en time. Vinneren får 5 poeng, eller $ 5, avhengig av hvor interessant du vil gjøre det.

Der går du. Fem måter du kan stoppe procrastinating. Nå kom deg ut og tamp det ville dyret.