Å være opptatt blir tatt som gitt i disse dager, selv når du føler at du ikke får noe gjort. Vi snakker mye om den kritiske betydningen av å bremse ned, men det er verdt å huske at det er ulemper å holde seg engasjert. En av dem handler om tankegang, og en ny studie tyder på at det har vidtgående implikasjoner for helsen din.
Arbeid som nettopp er publisert i Journal of Consumer Research ser på hvorfor vi drar nytte av å holde seg opptatt, noe som er et mer komplisert spørsmål enn det som synes på overflaten. Å være opptatt har visse selvtillit booster: På svært enkle vilkår, når du er opptatt, føler du viktig, og når du føler deg viktig, holder du deg til en høyere standard. Medforfatter Amitava Chattopadhyay sier i en pressemelding at det er opptatt "tips balansen til fordel for det mer dydige valget."
Noen av det kommer ned til forsinket tilfredsstillelse. Når vi føler at vi har kontroll over vår oppførsel, klapper vi oss selv på ryggen for å ta lang tid. Det betyr at du går på treningsstudioet i stedet for å ta en drink, eller sette opp en sparekonto i stedet for splurging på nye sko.
Dette passer alle sammen med tidligere forskning om hvordan en liten arbeidsplassangst kan hjelpe deg på jobben din. Dette bør imidlertid ikke overbevise noen om å gjøre unna med sin langsomme og frie tid helt og holdent. Vi trenger ferier og nede øyeblikk og uplanlagte dager for å slappe av og gjenopprette. Å være opptatt, bør ikke være en livsstil, men det kan være en måte å hjelpe deg med å sette fokus på og gå på.