Du har sikkert hørt om beslutningsutmattelse. Det er en del av det som gjør det lettere å få ting gjort tidligere på dagen, heller enn senere. Du har bare så mye båndbredde for å hjelpe deg selv med å gjøre valg. Noen ganger inkluderer det valget om ikke å kjøpe noe.
Forskere ved Rice University har funnet et enkelt (og gratis) triks for å bidra til å dempe impulskjøp. Vi vet allerede at det er like enkelt å rettferdiggjøre at du ser noe på en hylle som noe du bestiller gjennom en skjerm. Teamet på Rice har gitt oss en formel for - du har det - oppmerksomhet når vi har lite impulskontroll.
Alt som trengs for å dempe din entusiasme for at dopamin-muligheten foran deg er en liste. Studiedeltakere opprettet lister om eiendeler de allerede eier, spesielt funksjonelle elementer de bruker ofte. Her er et eksempel: "Jeg har et par lette Nike løpesko jeg brukte denne morgenen. Jeg kjøpte dem for omtrent et år siden for ca $ 80. Grunnen til at jeg kjøpte dem var fordi broren min har samme par som jeg prøvde på og likte … Noen ganger bruker jeg dem på jobben siden jeg går mye og de er så komfortable."
Det er ikke komplisert, men det har også redusert deltakernes vilje til å betale for nye gjenstander - i gjennomsnitt 14 prosent. Denne metoden kan være spesielt nyttig for noen av de tingene vi mest sannsynlig vil impulse-kjøpe: praktiske elementer som rengjøringsmateriell. Prøv det neste gang du stirrer på en må-ha etter en lang dag på jobben. Budsjettet ditt og impulser kan takke for det.