Innholdsfortegnelse:
Det er ikke overraskende at økonomiske problemer forårsaker stress. Hvis du ikke tjener nok til å dekke utgiftene dine, kan du være i fare for å miste hjemmet eller kjøretøyet ditt, få telefonen til å kutte av eller oppleve forlegenhet på å måtte arkivere konkurs eller møte et søksmål. Finansiell stress kan bidra til dårlig fysisk og psykisk helse for både deg og dine barn og kan påvirke jobbprestasjonen din dersom du tillater det å ta opp deg.
Barnas helse
Hvis du har barn, kan deres fysiske og mentale helse lide av familiens økonomiske stress. Foreldre kan ikke ha penger til å sørge for så mange barnas ønsker og kan trenge å kutte kostnader når de gir fpr behov, for eksempel å gi barn hånd-ned-i stedet for å kjøpe nye klær. Barn kan være redde eller ikke i stand til å forstå hvorfor deres foreldre ikke kan gi dem den livsstilen de er vant til og kan ha problemer med å uttrykke eller merke sine følelser. Foreldre må snakke med barn om økonomisk stress ved å bruke aldersmessig språk for å redusere negative helseeffekter.
Fysiske helseeffekter
Finansiell stress kan forårsake fysisk sykdom, spesielt hvis en person opplever høy stress med liten emosjonell støtte eller føler seg stress i lengre tid. I tillegg har de som lider av økonomisk stress ofte ikke råd til vanlig medisinsk behandling eller kan ikke få tilgang til helsevesen på grunn av tidligere ubetalte regninger. Dermed kan økonomisk stress også føre til at den fysiske sykdommen blir verre på grunn av manglende tilgang til helsevesenet.
Betydningen av selvomsorg
Hvis du opplever økonomiske vanskeligheter, må du sørge for å ta vare på dine behov for å redusere stresset på deg selv og dine barn. Ikke prøv å spare penger ved å hoppe over måltider eller legenes avtaler; du må spise nok og ta vare på grunnleggende helsebehov for å holde deg frisk og ha nok energi til jobb, jobbjakt eller på annen måte løse økonomiske problemer. Du må også få tilstrekkelig søvn til å hjelpe deg med å tenke klart og bør ikke slutte å se venner eller gjøre ting du liker hvis du har råd til dem, da isolasjon vil føre til depresjon.
Jobbproduktivitet
Ansatte har en tendens til å være mindre produktive på jobben når de opplever økonomisk stress. De kan være bekymret for økonomiske problemer eller om muligheten for å bli lagt av under vanskelige økonomiske tider, og kan ha problemer med å konsentrere seg om sitt arbeid på grunn av bekymring med penger. I tillegg, hvis ansatte føler at de ikke blir betalt nok til å dekke sine økonomiske behov, kan de føle seg mindre motiverte for å være produktive på jobben.