Psykiske helsepersonell kan hjelpe deg med et utaløst bredt spekter av livsspørsmål. Enten du sliter med en dårlig oppbrudd eller bare prøver å klare en sykdom, er terapeuter trent for å hjelpe deg med å hjelpe deg selv. Disse ferdighetene er mer anvendelige enn kanskje du trodde. Selv om det virker som en mislighold, kan en psykisk helsepersonell også jobbe med deg på penger.
NerdWallet fremhevet nylig forskjellige måter du kan ta med på ditt økonomiske liv til den ordsomme sofaen. Vi kan se penger som frakoblet fra våre følelsesmessige liv, men sannheten er at vi kan lære dårlige vaner og selvnedslagende atferd rundt penger, akkurat som vi kan fra ethvert annet aspekt av fortidene våre. Det er ikke engang så enkelt en sammenheng som "Mine foreldre vokste opp fattige, derfor er jeg altfor forsiktig med å bruke."
Våre forhold til penger er komplekse og individuelle, men det betyr ikke at løsningen må være vanskelig. Et viktig verktøy er å forstå din personlige pengestory. For eksempel husket en mann gjerninger til å tjene penger som en gutt, men noen ganger ville moren regne med en rolle som to og gi ham litt ekstra. Mannen internaliserte ideen om at han ikke virkelig tjente det han fikk, og bar den skylden gjennom hver lønnssjekk.
NerdWallet-artikkelen tilbyr en spillplan for å begynne å konfrontere dine følelsesmessige reaksjoner på penger. Hvis du har hatt problemer med overforbruk eller hvis imposter syndrom snubler deg opp, bør du vurdere å snakke med en profesjonell om pengene dine. Det er ikke gauche - og det kan bringe lettelse på en stor måte.