Hvis du sprang fremover i helgen, kan du fortsatt være forvirrende gjennom dagen, og prøver å huske om du har endret ikke-klokkeslettene til Internett. De fleste tilpasser seg den nye dagslysplanen ganske raskt, men det kan sikkert rote rundt med rutinene dine. Det inkluderer dine shoppingvaner, og noen ganger kan det bety problemer for lommeboken din.
Forskere ved University of British Columbia har nettopp delt en studie med effekten av søvnmangel og shopping. Du tror ikke å miste en time vil påvirke utgiftene dine - tross alt, mange myter om sommertid (vi sparer energi!) Er ikke sant. Men UBC-teamet fant at søvnberøvede studiedeltagere gjorde forskjellige beslutninger enn fullstendig hvilte, nemlig at det å være slitne fører til at shoppere søker mer variasjon. Snarere enn å holde seg til en metode for å holde seg våken, som å nå frem til en favoritt candy bar, søvnige forbrukere søkte ut flere typer godteri, en oppførsel som kan føre til priskryp ved kassen.
Det finnes måter å slå ut sommertid, men det er viktig å holde søvnhygiene hele året. (Dessverre, å drikke all kaffen er ikke svaret, men å holde favorittbønner på hånden kan faktisk gi deg en kant.) Hvis tankene dine løper når du prøver å få litt shuteye, kan du prøve å skrive om det i noen minutter. Selvfølgelig, fordi biologi alltid finner måter å være forferdelig på, blir det ikke noe bedre for deg å få for mye søvn. Men hvis du kjemper for å holde deg våken, bland opp dine stimuli litt. Budsjett for variasjon, og deretter få sengetid på sporet igjen.