5 ting å gjøre om natten for å forenkle morgenen din

kreditt: @kuro_thepoet via Twenty20

Når alarmen går av, er de fleste av oss i turbo modus til det er på tide å komme ut av døren og hodet til arbeid. Sjekk e-post, lage kaffe, mate barna, mate oss, lage sengen, dusj, kle på deg… hva glemte vi? Så i navnet på å ha litt mer fredelige morgen, begynn å planlegge for dem natten før. Her er fem idiotsikre tips for ting å gjøre natten før som vil hjelpe deg med å få morgenen din startet på høyre fot.

1. Lag din gjøremålsliste for neste dag.

Lag en gjøremålsliste for dagen etter, og fyll den med den kommende dagens tre viktigste oppgaver: De som du trenger å få gjort hvis ingenting blir gjort igjen. På denne måten når du våkner opp neste morgen, vil du våkne med det formål å vite nøyaktig hva det er du trenger å oppnå.

2. rydde opp

Ingen ønsker å tilbringe morgenen deres sortering gjennom hauger i et forsøk på å finne de tingene de trenger for dagen. Med det i tankene, ta noen minutter å rydde opp før du går i seng. Du vil sannsynligvis ikke våkne opp med oppvask i vasken, eller i gårsdagens klær i stuen. Å starte dagen med en ny gane vil bare føre til en mer zen-tankegang.

3. Plukk ut klærne dine.

Det er grunnen til at mange av oss gjør dette som barn, det senterer og det blir dagen vår startet på en forberedt fot. Så ta en titt på været, tenk på hva som står på din agenda og skrap 10 minutter med blikkøyet med hovedrollen i skapet fra morgenrutinen din.

4. Pre-pack din lunsj.

De fleste sier at de vil ha lunsj oftere, og likevel en stor grunn til at folk ikke er fordi de ikke har tid på morgenen for å få lunsj sammen. Skrap det hele dilemmaet og få det satt og klar til å overnatte før.

5. Stil tankene dine.

Ta noen minutter til deg selv. Kanskje det er i dusjen, kanskje det leser en bok, kanskje det er journaling - hva det er som gjør at du tar et dypt pust og føles som deg, gjør det. Det vil gjøre din natt bedre, din søvn dypere, og din morgen så mye friskere.