Arbeidsplassen er ikke noe sted for følelser, ifølge populær visdom. Å holde kalv er åpenbart det beste i de fleste scenarier (i hvert fall til du kan gråte på badet), men ifølge en ny studie kan det miste noen fordeler ved å miste det. Jo mer du sprer dine følelser om feil, jo mindre sannsynlig er du å lære av feilene dine.
Forskere ved Ohio State University spores følelsesmessige svar på et forsøkt eksperiment om å finne avtaler på nettet. Deltakerne ble fortalt at de ville motta en pengepremie hvis de fant den billigste blenderen med bestemte spesifikasjoner, men på slutten av studien fortalte forskerne at de hadde vært ute med $ 3,27. Før de lærte resultatene, fokuserte halvparten på hvordan de ville føle seg for å vinne eller miste, mens den andre halvparten forsøkte å forutse hvordan de gjorde. De som bare tenkte på deres fiasko, pleide å beskytte seg selv med rettferdigheter ("Det var ikke min feil"), mens de som betraktet deres følelser, hadde tendens til å tenke på selvforbedring ("Jeg skal gjøre det bedre neste gang").
Opphold på smerte av feil eller feil er ikke morsomt eller enkelt, og i overkant kan det sikkert skade i stedet for hjelp. Men i en profesjonell kontekst, kan du skru opp og vite det, skape muligheter. Se etter ekstra trening eller mentorskap hvis du opplever dette mye, enten det står i oppgaven eller ferdighetssettene knyttet til navigasjonskontorskulturen. Ledere kan spesielt slite hvis de har blitt forfremmet ut av grøfter med liten veiledning om hva ledende folk virkelig medfører.
Alison Green, bloggen bak Ask a Manager, tilbyr utmerket råd for alle ansatte på å håndtere feil på kontoret. Hvis du ikke er sikker på hvor du skal begynne, gir hun skript for klar kommunikasjon og å eie dine handlinger uten å grave deg inn i et hull; bla gjennom noen av hennes favorittinnlegg for innsikt i å håndtere, ta kritikk, forhandle konflikter og jobbjakt.
Hvis du finner deg selv ikke i stand til å gå videre fra feil eller bekymre deg overfor dem, kan en terapeut hjelpe deg med å jobbe gjennom disse følelsene og lære deg hvordan du skal takle dem for å fortsette. Men å undertrykke dine følelser eller tenke på dem i stedet for at følelser kan hindre deg i det lange løp. Å lære å håndtere feilene dine og hvordan du formulerer neste trinn, vil alltid lønne seg.