Vi vet mye om hva som gjør oss lykkelige og det som gjør oss ulykkelige. Dessverre, mens vi tilbringer en levetid som er perfekte for å jage den, kan vi ikke alltid gjøre det sist veldig lenge. Når det er sagt, kunne veien til mer varig lykke i livet faktisk være ledig.
Forbrukerpsykologer med University of Minnesota og Texas A & M University har nettopp lansert forskning som ser på aktive måter tankegang kan spille en rolle i å dyrke lykke. Det viser seg å være et av de kraftigste verktøyene vi har til rådighet, for dette er vår evne til å sette mål. "Hvis folk ser på en film med et bestemt mål, som å føle spenning, så kan de være mindre tilbøyelige til å huske de morsomme eller meningsfulle elementene i filmen," sa forfatter Rohini Ahluwalia i en pressemelding. Kort sagt, våre mål kan fokusere våre følelser - og noen ganger kan våre mål avlede oss fra å smake på lykke.
I en rekke studier ba forskerne deltakerne om å beskrive et nylig kjøp som passer enten et generelt mål ("øke nivået av glede og lykke i livet") eller et bestemt mål ("å bli lykkeligere ved å øke spenningen eller bli lykkeligere ved å øke trygghet og avslapning "). To uker senere, de som assosierte det kjøpet med det generelle målet om total lykke, pleide å vurdere seg som lykkeligere samlet.
"Disse innledende resultatene viser at vi kan gjøre små endringer i våre tankemønstre for å hjelpe oss med å oppleve mer glede," sa Ahluwalia. "Et generelt lykkemål kan gi et varig positivt følelsesmessig avtrykk."