For å komme vekk fra byen, går du der den er grønn. Landsbygda har vært en ferieferie for byboere nesten like lenge som det har vært byer. En ny studie tyder på at vi ikke bare elsker trær kulturelt - de stiller også hjernen din til rette.
Psykologer ved Max Planck-instituttet for menneskelig utvikling i Berlin visste allerede at folk som bor i byer har høyere risiko enn de i landet for psykiatriske sykdommer, alt fra depresjon og angst mot schizofreni. De kroniske stressene i bylivet overbelaster amygdalaen, hjernestrukturen som regulerer stressresponsen og hvordan du behandler fare. Dette er ikke bare en kjemisk reaksjon, enten: Forskningsgruppen fant at det å leve nær naturen betyr at du er mer glad for å ha en sunnere amygdala struktur, noe som betyr et mer effektivt system for behandling av stress.
Studien så på eldre voksne mellom 61 og 82 år, men du kan se konklusjonene sine i tusenårene i etterspørselen etter grøntareal i byer, førsteklasses boliger i nærheten av store parker, og til og med den stigende populariteten til krukplanter og "urbane jungler "inne leilighetene. Mer enn 7 av 10 av oss over hele verden kan bo i byer innen 2050, noe som gjør forståelse for dette fenomenet enda mer nødvendig.
Forskerholdet var forsiktig med å merke seg at med dataene de hadde, kunne de ikke helt konkludert med at levende nær en skog forårsaket sunnere hjernestrukturer eller om folk med sunnere hjernestrukturer valgte å leve nær skoger. De kunne heller ikke finne en lignende støt i hjernens helse for de som bor i nærheten av urbane grønt, vann eller ødemark. Men hvis du virkelig trenger å lade opp, enten det gjelder en helg eller for lang tid, bør du vurdere å finne ditt eget tre til klem. Det gjør deg mer favoriserer enn du vet.